INHALTE

Mit Hilfe verschiedener Methoden, die Kopf, Herz und Hand miteinbeziehen, werden wir uns auf den Weg machen, mehr Selbstsicherheit zu erlangen.

• Die eigenen Grenzen erkennen und erweitern
• Wahrnehmung von Atem, Stimme und Sprache erforschen
• Bedeutung von Körpersprache erleben
• Nein und Ja sagen in unterschiedlichen Situationen
• Neues Verhalten erproben, stärken und unterstützen
• Sich in Rollenspielen kennenlernen
• Einfache und wirksame Selbstverteidigungstechniken üben

Das Ganze begleitet mit achtsamen Blicken, Humor und Lachen - sowie unserer gemeinsamen Frauenpower.

 

WenDo ist ein wertschätzendes Angebot für alle Frauen* und Mädchen* unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung, die sich neugierig auf ihren Weg machen möchten.

(Das Sternchen* steht für die Vielfältigkeit der Identitäten)